Tα dos και τα don’ts της καλοκαιρινής περιποίησης!

Το θερμόμετρο ανεβαίνει, η πόλη αρχίζει να γίνεται καμίνι κι εμείς βάζουμε μπρος το θερινό μας πρόγραμμα, πυκνώνοντας τις αποδράσεις στις κοντινές παραλίες. Καιρός λοιπόν να βάλουμε και τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας σε θερινό πρόγραμμα, για να τη βοηθήσουμε να δείχνει -και να είναι- υγιής, όμορφη, λαμπερή, κάθε μέρα!

Καθαριότητα: η βάση της ομορφιάς: Το καλοκαίρι, το σμήγμα, ο ιδρώτας, η σκόνη, οι ρύποι, το μακιγιάζ αλλά και τα κατάλοιπα του αντηλιακού, δημιουργούν ένα κοκτέιλ τοξινών που στερεί από την επιδερμίδα τη φυσική λάμψη της και την κάνει ευάλωτη σε ερεθισμούς. Ο καθαρισμός επομένως πρωί και βράδυ, είναι κάτι παραπάνω από αναγκαίος. Tip: Αντικαταστήστε το γαλάκτωμα με ένα δροσερό τζελ καθαρισμού. Οι πλούσιες συνθέσεις σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες πολύ εύκολα φράζουν τους πόρους και δημιουργούν στίγματα.

Ναι στην απολέπιση αλλά με μέτρο: Τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιδερμίδα κάνουν -εκτός των άλλων- το χρυσαφένιο χρώμα που μόλις αποκτήσαμε να δείχνει θαμπό. Η ήπια απολέπιση -όχι βαθύ χημικό peeling- είναι απαραίτητη και το καλοκαίρι, μόνο που θα πρέπει να γίνεται με μέτρο και μόνο τις βραδινές ώρες γιατί η «φρέσκια» επιδερμίδα δεν αντέχει τον δυνατό ήλιο. Tip: Μην ξεχνάτε ότι την απολέπιση θα πρέπει πάντα να ακολουθεί βαθιά ενυδάτωση.

Δροσιά όλη μέρα. Πολλές από εμάς θεωρούμε την τονωτική λοσιόν περιττό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης, όμως το καλοκαίρι, η φρεσκάδα που προσφέρει στην επιδερμίδα, μας κάνει να αναθεωρούμε. Tip: Μετά τον καθαρισμό απλώστε μια λοσιόν χωρίς αλκοόλη, για να είναι «φιλική με την επιδερμίδα», ενώ για έξτρα δροσιά μέσα στη μέρα, βάλτε ένα face-mist στην τσάντα σας. Θα σας σώσει!

Εντατική ενυδάτωση, light υφή: Το καλοκαίρι, τα αποθέματα νερού της επιδερμίδας, αδειάζουν εύκολα. Γι’ αυτό χρειαζόμαστε κρέμες πλούσιες σε ενυδατικά συστατικά, που θα αποτρέψουν την αφυδάτωση και συγχρόνως θα αναπληρώσουν τις απώλειες. Προτιμάμε όμως συνθέσεις με λεπτόρευστη, μη λιπαρή υφή που την ξεδιψούν αλλά δεν την κάνουν να ασφυκτιά.Tip: Ενισχύστε εκ των έσω τα αποθέματα υγρασίας της επιδερμίδας πίνοντας νερό και καταναλώνοντας άφθονα φρούτα και λαχανικά.

Ασπίδα στο οξειδωτικό στρες: Εξίσου απαραίτητη με την ενυδάτωση είναι και η αντιοξειδωτική προστασία της επιδερμίδας, που θα τη θωρακίσει απέναντι στις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες που προκαλούν στα κύτταρά της όσο εμείς απολαμβάνουμε τον ήλιο. Tip: Για διπλό όφελος, φορέστε κάτω από την ενυδατική σας έναν ορό με βιταμίνη C: όχι μόνο θα εξασφαλίσετε στην επιδερμίδα σας την ιδανική ασπίδα προστασίας αλλά θα της προσφέρετε το καλύτερο όπλο για να διατηρήσει τη λάμψη και τη σφριγηλότητά της.

Προσοχή στις ευαίσθητες ζώνες: Ο ήλιος, μας αναγκάζει να ζαρώνουμε διαρκώς τη λεπτή επιδερμίδα γύρω από τα μάτια για να τα προστατέψουμε από το φως του. Η ασυναίσθητη αυτή κίνηση, ενοχοποιείται σε μεγάλο βαθμό για τις γραμμές στο «πόδι της χήνας». Για τον λόγο αυτό, τώρα το καλοκαίρι, εκτός από τα γυαλιά ηλίου, επιβάλλεται η φροντίδα της, πρωί και βράδυ, με μια ανάλαφρη κρέμα ή τζελ ματιών. Εξαιρετικά λεπτή όμως είναι και η επιδερμίδα των χειλιών, η οποία επιπλέον, στερείται μελανίνης και αφυδατώνεται εύκολα, επομένως χρειάζεται έξτρα προστασία. Tip: Έχετε πάντα μαζί σας ένα lip balm εμπλουτισμένο με ενυδατικά, θρεπτικά συστατικά και αντηλιακά φίλτρα.

Αντηλιακό, πάντα και παντού: Ο ήλιος δεν αστειεύεται, είτε τον συναντάμε στην πόλη, στον κήπο, στο αυτοκίνητο, είτε φοράμε το μαγιό μας και αφηνόμαστε στη ζεστασιά του. Γι΄αυτό δεν ξεχνάμε ποτέ την αντηλιακή κρέμα. Την εφαρμόζουμε πάντα τελευταία -διαφορετικά θα εμποδίσει τα συστατικά των άλλων προϊόντων να απορροφηθούν- σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, 20 λεπτά πριν βγούμε έξω και φυσικά φροντίζουμε να την ανανεώνουμε συχνά, ιδίως όταν βρισκόμαστε την παραλία. Tip: Μην φοράτε άρωμα κατευθείαν στο δέρμα όταν πρόκειται να εκτεθείτε στον ήλιο -μπορεί να σας δημιουργήσει λεκέδες.

Το χρώμα… αλλιώς: Το να κυκλοφορούμε μέσα στον καύσωνα με βαρύ μέικαπ, εκτός από μαρτυρικό είναι και αντιαισθητικό. Tip: Mπορούμε να λύσουμε εύκολα το πρόβλημα της κάλυψης των ατελειών επιλέγοντας μια αντηλιακή με χρώμα και υψηλό δείκτη SPF που θα μας χαρίσει αψεγάδιαστη επιδερμίδα και προστασία από τις ακτίνες UV.

Η μέρα φεύγει, η επανόρθωση έρχεται: Έπειτα από μια ολόκληρη μέρα στη θάλασσα, η «ευαίσθητη» ή και κόκκινη από τον ήλιο επιδερμίδα, θα χρειαστεί επειγόντως την ενυδατική, καταπραϋντική και αντιοξειδωτική δράση μιας κρέμας after sun. Tip: Για ακόμα πιο εντατική επανόρθωση, απλώστε μετά τον καθαρισμό, σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, μια μάσκα με ενυδατικά συστατικά και εκχυλίσματα βοτάνων που θα πάρουν τη φλόγωση, θα δροσίσουν και θα καλμάρουν την καταπονημένη επιδερμίδα, μέσα στα 20 λεπτά χαλάρωσης που θα έχετε χαρίσει στον εαυτό σας.