Το καλοκαίρι, το σώμα έχει την τιμητική του. Η επιδερμίδα του όμως είναι εκτεθειμένη σε αντίξοες συνθήκες που την ταλαιπωρούν, της στερούν την υγρασία και τη λάμψη της. Πώς θα τη θωρακίσουμε;

Η αφυδάτωση και οι «συνεργοί» της

Είναι ένα παροδικό συνήθως φαινόμενο που μπορεί να παρουσιαστεί σε κάθε τύπο δέρματος και σε κάθε εποχή. Η διατάραξη του επιδερμικού φραγμού, υπεύθυνου για τη συγκράτηση της υγρασίας επιτρέπει στα αποθέματα νερού να εξατμίζονται πολύ γρήγορα και η επιδερμίδα να αφυδατώνεται, να χάνει την ελαστικότητα και τη λάμψη της. Τι φταίει; Οι… υποψίες πέφτουν, ειδικά το καλοκαίρι, σε μια σειρά από παράγοντες:

Ήλιος: Ο συνδυασμός θερμότητας και ακτινοβολίας UV διαταράσσοντας τον φραγμό της επιδερμίδας «κλέβει» πολύτιμη υγρασία. Η κατάληξη είναι γνωστή: αφυδάτωση. Η επιδερμίδα «τραβάει», δείχνει να γυαλίζει, να ζαρώνει...

Ζέστη: Κάτω από τον καυτό ήλιο τα αποθέματα νερού στα κύτταρα μειώνονται -αρκεί μόνο να σκεφτούμε τα ποτάμια ιδρώτα που χύνουμε- αν δεν φροντίσουμε για την αναπλήρωσή τους, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Κλιματιστικά: Χωρίς αυτά δεν… βγαίνει το καλοκαίρι. Ενώ όμως προσφέρουν ανακούφιση, «στεγνώνουν το δέρμα» πιο γρήγορα από ό,τι φανταζόμαστε.

Ζεστά ντους: Πολλές από εμάς δεν αλλάζουμε τις συνήθειές μας και τα «απολαμβάνουμε» ακόμα και το καλοκαίρι. Ωστόσο, τα ζεστά ντους σε συνδυασμό με τα σκληρά καθαριστικά και το συνεχές κλιματιστικό δημιουργούν την τέλεια συνταγή αφυδάτωσης.

Κολύμπι: Όσο αναζωογονητική κι αν είναι η επαφή μας με το δροσερό νερό της θάλασσας, ή μια βουτιά στην πισίνα, αν δεν ξεπλύνουμε άμεσα το αλάτι / χλώριο που περιέχουν, θα αφυδατώσει το δέρμα και θα το νιώσουμε να «τραβάει».

6+1 κινήσεις που κλείνουν το δρόμο στην αφυδάτωση

1. Ενυδάτωση με προϊόντα σώματος: Αναζητάμε συνθέσεις εμπλουτισμένες με υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια, σκουαλάνιο, βοτανικά εκχυλίσματα, πανθενόλη, γλυκερίνη κ.α., συστατικά που ενδυναμώνουν τον φραγμό, περιορίζουν τη διαδερμική απώλεια νερού και βοηθούν την επιδερμίδα να ανακτήσει την απαλότητα και τη λάμψη της. Επιλέγουμε την υφή που μας ταιριάζει (γαλάκτωμα, λοσιόν, κρέμα, ξηρό λάδι) και χρησιμοποιούμε το προϊόν καθημερινά, μετά το ντους. Tip: για να απορροφηθεί καλύτερα και να «κλειδώσει» την υγρασία, το απλώνουμε σε νωπή επιδερμίδα
2. Αντηλιακή προστασία πάντα και παντού. Στην πόλη προστατεύουμε όχι μόνο το πρόσωπο αλλά και τα ακάλυπτα σημεία του σώματος, αυχένα, ώμους, μπράτσα, πόδια. Στην παραλία απλώνουμε το αντηλιακό σε όλο το σώμα πριν εκτεθούμε στον ήλιο -το ολόσωμο μαγιό δεν μας προστατεύει. Tip: Έπειτα από δέκα ημέρες ηλιοθεραπείας, η μελανίνη έχει δώσει στην επιδερμίδα το μάξιμουμ της χρωματικής έντασης. Μετά, η συνταγή για να συντηρήσουμε το μαύρισμά μας, είναι λίγη έκθεση στον ήλιο και πολλή ενυδάτωση.
3. Φροντίδα μετά τον ήλιο: Απαραίτητη όσο το αντηλιακό μας. Τα ιδανικά προϊόντα after sun, εμπλουτισμένα με υδρόφιλα, αντιοξειδωτικά και καταπραϋντικά συστατικά όπως η αλόη, το κόκκινο σταφύλι, το μελισσόχορτο, το επιλόβιο, η μανόλια κ.α., εκτός από βαθιά ενυδάτωση, ενισχύουν το φυσικό σύστημα επανόρθωσης των κυττάρων από τις φθορές που τους προκάλεσε ο ήλιος.
4. Τακτική αλλά ήπια απολέπιση: Σε ακραίες κλιματολογικές συνθήκες μπορεί να επιβραδυνθεί ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων ακόμα και μιας νεανικής επιδερμίδας. Γι’ αυτό η χρήση ενός ήπιου προϊόντος απολέπισης προσφέρει εντυπωσιακή βελτίωση στην όψη και την υφή του δέρματος και συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση των δραστικών συστατικών της ενυδατικής κρέμας ή του after sun που χρησιμοποιούμε.
5. Προσοχή κάτω από το ντους. Εκτός από το πολύ ζεστό νερό, καλό είναι το καλοκαίρι να αποφεύγουμε τα σκληρά σαπούνια γιατί και αυτά «στεγνώνουν» το δέρμα. Ένα χλιαρό ή, ακόμα καλύτερα, ένα δροσερό ντους με ένα ήπιο καθαριστικό, δεν θα κλέψουν υγρασία από την επιδερμίδα και θα μας βοηθήσουν να νικήσουμε τη ζέστη.
6. Ψήφος στα aqua mists. Τα προτιμάμε αυτή την εποχή γιατί αρωματίζουν ανάλαφρα, δροσίζουν και ενυδατώνουν το δέρμα, ενώ ανάλογα με τα εκχυλίσματα που περιέχουν μπορούν να του προσφέρουν επιπλέον anti-pollution ή αντιοξειδωτική δράση αλλά και μοναδική λάμψη καλοκαιριού.

+1. Ενυδάτωση εκ των έσω: Τέλος, για την ελαστικότητα της επιδερμίδας και την απαλότητά της, πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, περιορίζουμε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ -δημιουργούν συνθήκες αφυδάτωσης- και ενισχύουμε τη διατροφή μας με λαχανικά και φρούτα, όπως το αγγούρι και το καρπούζι και γενικά τροφές πλούσιες σε νερό.