Μικρές «ενέσεις» ενυδάτωσης που θα ξεδιψάσουν την επιδερμίδα, θα αναπληρώσουν τη χαμένη της υγρασία και θα την ανακουφίσουν χωρίς να τη βαρύνουν.

Ο Αύγουστος, ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού είναι ο πιο σκληρός για την επιδερμίδα. Έπειτα από ώρες έκθεσης στη ζέστη, κάτω από τον καυτό ήλιο, ο προστατευτικός φραγμός της δεν καταφέρνει να συγκρατήσει το νερό που φτάνει στην επιφάνεια από τις βαθύτερες στιβάδες των κυττάρων και το αφήνει να εξατμιστεί. Το αλάτι της θάλασσας - που τόσο μας αρέσει να μένει πάνω μας μετά το κολύμπι - επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα υγρασίας της. Από την άλλη, η έντονη εφίδρωση – όταν το σώμα μας προσπαθεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του και να δροσιστεί- αφήνει την επιδερμίδα «στεγνή». Επόμενο είναι λοιπόν, κάτω από αυτές τις αντίξοες συνθήκες, η αφυδάτωση να χτυπάει κόκκινο. Μπορούμε να την αποφύγουμε; Ναι. Πώς; Προσφέροντας στην επιδερμίδα, με τον σωστό τρόπο, περισσότερη ενυδάτωση, και αποφεύγοντας τα λάθη… εξ αμελείας.

1.Ένας νωπός καμβάς

Η επιδερμίδα απορροφά καλύτερα τα προϊόντα ενυδάτωσης όταν είναι ελαφρώς νωπή. Γι’ αυτό, το πρωί, μετά τον καθαρισμό, την ψεκάζουμε πρώτα με ένα mist προσώπου και αμέσως μετά εφαρμόζουμε το serum ή την κρέμα μας. Έτσι, «κλειδώνουμε» την υγρασία εξασφαλίζοντας πως όση ζέστη κι αν κάνει η επιδερμίδα δεν θα… ξεμείνει από νερό.

2.Ενυδάτωση: Layering + Light

Ο φραγμός, η ασπίδα της επιδερμίδας που εμποδίζει τη φυσική της υγρασία να εξατμιστεί, το καλοκαίρι όπως είδαμε δέχεται πολλαπλές εξωτερικές επιθέσεις με αποτέλεσμα τα φυσικά αποθέματά της σε νερό να λιγοστεύουν και να αφυδατώνεται . Προσθέτοντας όμως ένα serum κάτω από την ενυδατική μας κρέμα - κάνοντας δηλαδή layering - το πρώτο θα τροφοδοτήσει τα κύτταρα με υγρασία και στη συνέχεια θα έρθει η κρέμα να ενισχύσει τον φραγμό με νερό και λιπίδια και να αποτρέψει την αφυδάτωση. Ιδανικά μπορούμε να ολοκληρώσουμε τη φροντίδα με ένα αντηλιακό που θα προσφέρει εκτός από προστασία και ενυδάτωση με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, εκτοΐνη πανθενόλη, γλυκερίνη κ.α. Tip. Αν δεν θέλουμε το layering να μας… πέσει βαρύ, θα πρέπει, όλα τα προϊόντα που θα εφαρμόσουμε (serum, κρέμα, αντηλιακό) να έχουν ανάλαφρες, δροσερές υφές fluid.

3.Mist on the go!

Δεν είναι πολυτέλεια αλλά το πιο εύχρηστο εργαλείο αναζωογόνησης για τις καυτές μέρες στην παραλία, στην πόλη, στο αυτοκίνητο. Τα φυτικά αποστάγματα που περιέχει ένα mist, δροσίζουν, ενυδατώνουν την επιδερμίδα στο πρόσωπο και το ντεκολτέ και μειώνουν την ερυθρότητα, αν τύχει και ξεχαστούμε στον ήλιο. 

4.Οι μάσκες της ανακούφισης

Όταν η επιδερμίδα διψά για νερό, μια ενυδατική μάσκα-gel μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια αν την εντάξουμε στη νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης, αμέσως μετά τον καθαρισμό. Οι συμπυκνωμένες συνθέσεις τους αναπληρώνουν άμεσα και θεαματικά τις απώλειες της μέρας σε νερό και καταπραΰνουν την ταλαιπωρημένη από τον ήλιο και τη ζέστη επιδερμίδα. Λόγω δε της υφής τους είναι πολύ πιο δροσερές από τις άλλες μάσκες, γεγονός που τις κάνει εξαιρετικά ευχάριστες στη χρήση.

5.Νόστιμες και… ενυδατικές

Αγγούρι, ντομάτα, πιπεριά, κολοκυθάκια, γιαούρτι, πεπόνι, καρπούζι, ροδάκινα, γκρέιπφρουτ και τόσα άλλα. Γευστικότατες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό -ακόμα και πάνω από 90% - που αν τις εντάξουμε στην καλοκαιρινή διατροφή μας θα επανατροφοδήσουν με υγρασία εκ των έσω το σώμα και βέβαια την επιδερμίδα μας. Tip. Πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και περιορίζουμε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ που δημιουργούν συνθήκες αφυδάτωσης.

6.Προσοχή στον κλιματισμό

Ο αέρας του μπορεί να είναι το μόνο αντίδοτο στον αυγουστιάτικο καύσωνα, αλλά ας μην ξεχνάμε ότι «κλέβει» υγρασία από την επιδερμίδα, αφυδατώνοντάς την -και αδειάζει το πορτοφόλι μας. Αν δεν μπορούμε να περιορίσουμε τη χρήση του κλιματιστικού, ας φροντίσουμε τουλάχιστον να έχουμε δίπλα μας ένα ενυδατικό mist για να ψεκάζουμε κάθε τόσο το πρόσωπό μας . Επίσης, καλό θα είναι να εντάξουμε στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης μια πιο πλούσια κρέμα νύχτας. Tip: Αν το κλιματιστικό συνεχίζει να λειτουργεί όλη νύχτα και στο υπνοδωμάτιο, ο υγραντήρας είναι must!

7.Γρήγορα και χλιαρά ντους

Είναι η ιδανική επιλογή για το καλοκαίρι, ειδικά σε συνθήκες καύσωνα ή μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Σε αντίθεση με το πολύ ζεστό νερό που ξηραίνει την επιδερμίδα και το παγωμένο που παγιδεύει τη θερμότητα στο εσωτερικό του σώματος, το χλιαρό έως δροσερό νερό προσφέρει αίσθηση δροσιάς που διαρκεί καθώς επιτρέπει στα αιμοφόρα αγγεία να διασταλούν και να αποβάλλουν τη ζέστη φυσικά. Tip: Δεν ξεχνιόμαστε στο ντους. Η παραμονή μας πάνω από 5 λεπτά αυξάνει την απώλεια υγρασίας.