Ήλιος, αλάτι, χλώριο, καύσωνες, μελτέμια. Δεν είναι και λίγα τα καλοκαιρινά «βάσανα» των μαλλιών μας. Για να αντέξουν, θα πρέπει να τα προστατέψουμε και να τα ενδυναμώσουμε, όπως ακριβώς θα κάναμε και για την επιδερμίδα μας.

Ασπίδα στον ήλιο. Οι ακτίνες UV προξενούν φθορές στην τρίχα -ιδίως αν είναι ήδη ταλαιπωρημένη- την αφυδατώνουν, την κάνουν εύθραυστη, ενώ ευθύνονται και για το ξεθώριασμα των βαμμένων μαλλιών. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος να προστατέψετε την υγεία και το λαμπερό τους χρώμα -εκτός φυσικά από το απαραίτητο καπέλο- είναι τα εξειδικευμένα λάδια για τα μαλλιά, με φίλτρα UV που δημιουργούν ένα ενισχυμένο τείχος προστασίας από τις ακτίνες του ήλιου. Χρησιμοποιήστε τα, πριν, κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας και μετά από κάθε βουτιά. Tip: Βρέξτε τα μαλλιά σας με γλυκό νερό πριν μπείτε στη θάλασσα ή στην πισίνα. Με το τρικ αυτό θα απορροφήσουν λιγότερο αλάτι ή χλώριο. Κάντε το ίδιο μόλις βγείτε από το νερό, πριν εφαρμόσετε το αντηλιακό λάδι.

Καθαρές λύσεις. Tα κατάλοιπα χλωρίου, αλατιού, αντηλιακού αλλά και η άμμος, κάνουν τα μαλλιά να δείχνουν άλουστα μέσα σε μια μέρα. Είναι επομένως απαραίτητο να τα καθαρίζετε καλά και συχνά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν & κοντίσιονερ -κατά προτίμηση από τις εξειδικευμένες σειρές after sun- χωρίς «επιθετικά» συστατικά, αλλά με ενυδατικούς παράγοντες, θρεπτικά έλαια και ceramides που θα επανορθώσουν τις φθορές της τρίχας και συγχρόνως θα τη θωρακίσουν απέναντι στις επιθέσεις της επόμενης μέρας.

Όχι άλλη ταλαιπωρία. Κάτω από τον καυτό ήλιο τα μαλλιά «ψήνονται» και η τρίχα ευαισθητοποιείται. Μην τα επιβαρύνετε περισσότερο με καθημερινό πιστολάκι- αφήστε τα να στεγνώνουν φυσικά. Tip: Για να μειώσετε το φριζάρισμα σκουπίστε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα από μικροΐνες.

SOS ενυδάτωση. Ακόμα και μετά από μια μόνο μέρα στην θάλασσα και στον ήλιο, τα μαλλιά διψούν για υγρασία. Αναζητήστε μάσκες βαθιάς ενυδάτωσης εμπλουτισμένες με έλαια καρύδας, αργκάν ή με κερατίνη που θα αναπληρώσουν τη χαμένη υγρασία της τρίχας και θα επαναφέρουν τη λάμψη στα μαλλιά. Tip: Για πιο εντατική περιποίηση εφαρμόστε τη μάσκα πριν πέσετε για ύπνο καλύπτοντας τα μαλλιά με ένα σκουφάκι. Το πρωί θα καταλάβετε τη διαφορά.

Φροντίδα στις άκρες. Μην αμελείτε το τακτικό trim. Απομακρύνοντας το τελευταίο και πιο φθαρμένο τμήμα της τρίχας, τα μαλλιά σας θα δείχνουν υγιή και πολύ πιο όμορφα!

Χρώμα φυσικό. Οι ακτίνες UV, η ζέστη, το αλάτι και το χλώριο καταπονούν ήδη αρκετά τα μαλλιά. Ξεχάστε για λίγο τη βαφή και αφήστε τα φυσικά ρεφλέ από τον ήλιο να κάνουν τη δουλειά της!

Σε στιλ καλοκαιρινό. Ζητήστε από τον κομμωτή σας να σας προτείνει μια κουπ που δεν απαιτεί styling με εργαλεία θερμότητας. Απογειώστε το look σας πλέκοντας τα μαλλιά σας κοτσίδα, πιάνοντάς τα ψηλά σε πονιτέιλ ή αν είναι κοντά, υιοθετήστε το wet look . «Επενδύστε» σε statement αξεσουάρ όπως είναι οι μπαντάνες και τα πολύχρωμα μαντίλια. Tip: Αφήστε το… ίχνος σας σε κάθε σας πέρασμα, ψεκάζοντας τα μαλλιά με ένα ανάλαφρο αρωματικό mist και γιατί όχι, κάντε τα να λάμψουν επιλέγοντας ένα mist με πέρλα!

Όμορφα, υγιή μαλλιά στο… πιάτο. Ενισχύστε εκ των έσω την ανθεκτικότητα, την πυκνότητα και τη λάμψη τους, προσθέτοντας στο διαιτολόγιό σας, γευστικές τροφές όπως…

• Πράσινα λαχανικά, πιπεριές, berries : Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και φολικό οξύ, ενδυναμώνει την τρίχα συμβάλλοντας στην παραγωγή κολλαγόνου, στην απορρόφηση του σιδήρου και στην προστασία των μαλλιών από το οξειδωτικό στρες.
• Γιαούρτι: Οι πρωτεΐνες και η βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) που περιέχει, ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία του τριχωτού.
• Καρύδια, αυγό: Πλούσια σε βιοτίνη,-η ανεπάρκεια της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση- και σε χαλκό, δυναμώνουν τα μαλλιά και ζωντανεύουν το χρώμα τους .
• Λιπαρά ψάρια: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν, ευνοούν την ανάπτυξη της τρίχας και την πυκνότητα των μαλλιών ενώ προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.
• Οστρακοειδή: Από τις καλύτερες πηγές σιδήρου και ψευδαργύρου, δυναμώνουν την τρίχα και επανορθώνουν τις φθορές της. 
• Γλυκοπατάτες, καρότα: Το β-καροτένιο που περιέχουν, μετατρέπεται σε βιταμίνη Α που συμβάλει στη διατήρηση ενός υγιούς , ενυδατωμένου τριχωτού της κεφαλής.
• Ξηροί καρποί, σπόροι: Περιέχουν βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και σελήνιο, θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία, προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία και βοηθούν τα μαλλιά να μακρύνουν πιο γρήγορα.