Φθινοπωρινά βήματα επανόρθωσης (Μέρος Β‘ – Σώμα & Μαλλιά)

 

Οι διακοπές τελείωσαν κι εμείς επιστρέφουμε σιγά-σιγά στην καθημερινότητα με ανανεωμένη διάθεση, γεμάτες μπαταρίες και όμορφες καλοκαιρινές αναμνήσεις. Όμως, για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά μας, το μόνο τους αναμνηστικό είναι η καταπόνησή τους από τις ακτίνες του ήλιου, τον αέρα και το αλάτι της θάλασσας. Μήπως πρέπει να κάνουμε κάτι γι’ αυτό;

ΣΩΜΑ

Είναι παράξενο αλλά το ενδιαφέρον μας για το σώμα μοιάζει να είναι καθαρά εποχική ενασχόληση. Αρχίζει στα μέσα της άνοιξης, φτάνει στο αποκορύφωμά του την περίοδο των διακοπών και τελειώνει άδοξα τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου. Τους υπόλοιπους μήνες,  η περιποίηση συνήθως αρχίζει και τελειώνει με το καθημερινό ντους. Ώρα όμως να αλλάξουμε συνήθειες.

Επιστροφή στην απαλότητα. Η εικόνα που παρουσιάζει το δέρμα του σώματος μετά τις διακοπές μας είναι μάλλον απογοητευτική. Είναι ξηρό, τραχύ στην αφή και «τραβάει». Μας  λέει με τον τρόπο του, ότι χρειάζεται κάτι από εμάς και πρώτα από όλα απολέπιση. Είναι μια διαδικασία που, παρά τα όσα φοβόμαστε, δεν θα μας «κλέψει» το μαύρισμα του καλοκαιριού, αντίθετα θα το αναδείξει και μάλιστα, θα μας βοηθήσει να το διατηρήσουμε λίγο περισσότερο. Με την  απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων η επιδερμίδα θα ανακτήσει άμεσα την απαλότητα, τη λεία υφή και τη φωτεινότητά της. Δεν είναι όμως αυτά τα μόνα οφέλη. Η τακτική απολέπιση -μία με δύο φορές την εβδομάδα- ενισχύει την μικροκυκλοφορία, διευκολύνει τη λεμφική κυκλοφορία και συγχρόνως βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την σφριγηλότητά του, καθώς ενθαρρύνει τη σύνθεση του κολλαγόνου.

Το σώμα διψά. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο -ακόμη και με προστασία- ταλαιπωρεί αφάνταστα το δέρμα, του στερεί πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και υγρασία και το οδηγεί σε έντονη αφυδάτωση. Γι’ αυτό, επιστέφοντας από τις διακοπές, του οφείλουμε μια γενναιόδωρη «επένδυση»: μια ενισχυμένη κρέμα σώματος εμπλουτισμένη με ενυδατικούς παράγοντες, θρεπτικά έλαια, βιταμίνες και καταπραϋντικά φυτικά εκχυλίσματα που:

· θα ξεδιψάσουν το δέρμα και θα του προσφέρουν όσα χρειάζεται για να ξανακερδίσει τη χαμένη του ελαστικότητα, απαλότητα και λάμψη.

· θα το καταπραΰνουν

· θα επαναφέρουν την ισορροπία στην κεράτινη στιβάδα και θα βοηθήσουν τα κύτταρα να επανορθώσουν τις φθορές τους και να αναπλαστούν.

Tip: Αντί για την κρέμα σώματος, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το after sun που μας έχει περισσέψει.

SOS σκασμένες φτέρνες. Η επιδερμίδα που καλύπτει το πέλμα των ποδιών δεν διαθέτει σμηγματογόνους αδένες. Γι’ αυτό και εμφανίζει με μεγαλύτερη συχνότητα σημάδια ξηρότητας, ιδίως στις φτέρνες, που πολύ εύκολα «σκάνε» και σχηματίζουν ρωγμές. Το αντιαισθητικό και συχνά επώδυνο αυτό πρόβλημα, είναι στην ουσία ένας τραυματισμός του δέρματος στην περιοχή που δέχεται τη μεγαλύτερη πίεση, ιδιαίτερα στη διάρκεια του καλοκαιριού, από το έντονο περπάτημα, την τριβή του πάνω στην καυτή άμμο και βέβαια τα ακατάλληλα παπούτσια-flat σανδάλια και σαγιονάρες. Για να προστατευτεί από τη μηχανική καταπόνηση, το δέρμα σκληραίνει την επιφανειακή στιβάδα του πολλαπλασιάζοντας τον αριθμό των κερατινοκυττάρων- όμως, όταν δεν φροντίζουμε για τη συστηματική ενυδάτωσή του, αφυδατώνεται και «σπάει». Επιστρέφοντας πάντως  από τις διακοπές δεν έχουμε άλλα περιθώρια, καθώς

· το τρίψιμο των φτερνών με τη ράσπα στο ντους

· η τακτική απολέπιση των  νεκρών, αφυδατωμένων κυττάρων με κρέμα που περιέχει οξέα φρούτων

· η χρήση, πρωί και βράδυ, μιας εξειδικευμένης ενυδατικής σύνθεσης π.χ. με υαλουρονικό οξύ, που θα απαλύνει τα σκασίματα και θα μαλακώσει τις σκληρύνσεις

...είναι κινήσεις  απολύτως απαραίτητες αν θέλουμε να βοηθήσουμε τα πέλματα και τις φτέρνες μας να συνέλθουν.

ΜΑΛΛΙΑ

Έχουν εκτεθεί για ώρες στον ήλιο, έχουν ποτιστεί με το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας, έχουν ανεμοδαρθεί από τα μελτέμια. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν ότι το τέλος των διακοπών βρίσκει τα μαλλιά θαμπά, άγρια, αφυδατωμένα και πιο εύθραυστα από ποτέ.  Ο μόνος τρόπος να τα βοηθήσουμε να «συνέλθουν» είναι να τους προσφέρουμε, μια έξτρα δόση θρεπτικών και επανορθωτικών συστατικών, όπως, ένα φυτικό λάδι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και βιταμίνες. Απλώνοντάς για παράδειγμα πριν το λούσιμο, αργανέλαιο ή καστορέλαιο στα ταλαιπωρημένα μαλλιά, θα τα ενυδατώσει, θα ενδυναμώσει την τρίχα και θα επαναφέρει γρήγορα τη λάμψη της.