To σώμα σου… στα καλύτερά του!

Η επιδερμίδα του σώματός μας εκτίθεται στους ίδιους περιβαλλοντικούς, στρεσογόνους παράγοντες με το πρόσωπό μας. Κινδυνεύει εξίσου από τον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες. Πριν λοιπόν αφήσουν πάνω της ανεξίτηλα σημάδια, ας τη βοηθήσουμε, με απλές κινήσεις φροντίδας να παραμείνει κι αυτό το καλοκαίρι, ενυδατωμένη, υγιής και λαμπερή.

Καλοκαίρι. Το σώμα, σχεδόν γυμνό, εκτίθεται στον ήλιο, στη ζέστη και στο αλάτι της θάλασσας. Εμείς το απολαμβάνουμε, η επιδερμίδα όμως αφυδατώνεται. Και δεν είναι μόνο αυτό. Η UV ακτινοβολία, πυροδοτεί την παραγωγή μελανίνης, οδηγώντας στην εμφάνιση κηλίδων, ενώ ευθύνεται και για τις αμέτρητες ελεύθερες ρίζες που οξειδώνουν τα κύτταρα και ανοίγουν το δρόμο στην πρόωρη γήρανση. Για όλους αυτούς τους λόγους, η επιδερμίδα του σώματός μας χρειάζεται, περισσότερο από ποτέ, τη φροντίδα μας. Ας μην την παραμελήσουμε…

Εν αρχή, ο καθαρισμός. Ταλαιπωρημένη και αφυδατωμένη από τον ήλιο, τον αέρα και το αλάτι της θάλασσας, η επιδερμίδα δείχνει στεγνή και τραχιά. Μην την επιβαρύνετε με σαπούνια που διαταράσσουν την φυσική ισορροπία νερού και λιπιδίων στην επιφάνειά της. Επιλέξτε ένα κρεμώδες αφροντούς, με ουδέτερο pH, εμπλουτισμένο με ενυδατικά συστατικά και θρεπτικά έλαια που θα επαναφέρουν την απαλότητα και τη λάμψη της και αποφύγετε το ζεστό νερό που την αφυδατώνει. Tip: Επιστρέφοντας από την παραλία ή την πισίνα, μην αρκεστείτε σε ένα γρήγορο ξέπλυμα με νερό. Σαπουνίστε το σώμα σχολαστικά για να απομακρύνετε τα κατάλοιπα αντηλιακού, την άμμο, το αλάτι ή το χλώριο, ιδίως σε σημεία που συσσωρεύονται, όπως είναι η περιοχή πίσω από το γόνατο, ή το εσωτερικό του αγκώνα.

Διώξτε τη θαμπάδα. Το σώμα μας αποβάλλει νεκρά δερματικά κύτταρα με εκπληκτικό ρυθμό, κάθε λεπτό της ημέρας. Θέλει όμως και τη βοήθειά μας. Ειδικά το καλοκαίρι, η απολέπιση δεν θα πρέπει να λείπει από τη ρουτίνα περιποίησης. Χωρίς αυτήν, δεν υπάρχει βελούδινο δέρμα, ούτε λαμπερό μαύρισμα, όση κρέμα σώματος κι αν χρησιμοποιείτε. Γι’ αυτό, 1 με 2 φορές την εβδομάδα πάρτε το body scrub σας και πηγαίνετε στο ντους. Τρίψτε το απαλά, με κυκλικές κινήσεις, σε όλο το σώμα. Θα ανανεωθείτε και θα χαρίσετε διάρκεια στο χρώμα που μόλις αποκτήσατε. Tip: Για να προλάβετε τις αντιαισθητικές σκληρύνσεις που δημιουργούν τα νεκρά κύτταρα σε αγκώνες και πιο πολύ στις φτέρνες, μπορείτε να επιλέξετε ένα προϊόν καθημερινής περιποίησης ειδικά σχεδιασμένο για τις περιοχές αυτές.

«Κλειδώστε» την υγρασία. Ο καθαρισμός και η απολέπιση έχουν κάτι κοινό –ακολουθούνται πάντα από την ενυδάτωση. Ιδανική στιγμή για να «κλειδώσετε» την υγρασία είναι φυσικά, η στιγμή μετά το ντους, όσο η επιδερμίδα σας είναι ακόμα νωπή. Το καλοκαίρι προτιμήστε ένα ενυδατικό γαλάκτωμα σώματος με ανάλαφρη υφή, για να μην περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί, κυρίως όμως, για να μην αισθάνεστε ότι κάνετε αγγαρεία όταν το εφαρμόζετε. Αν πάλι θέλετε ένα φωτεινό, σατινέ τελείωμα, το ξηρό λάδι σώματος είναι απλά, η τέλεια επιλογή. Τέλος, έπειτα από μια ολόκληρη μέρα στον ήλιο,  δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τη βαθιά ενυδάτωση και την καταπράυνση που θα προσφέρει στην ταλαιπωρημένη επιδερμίδα σας, ένα after sun. Όποια πάντως και αν είναι η προτίμησή σας, φροντίστε το προϊόν που θα επιλέξετε να είναι εμπλουτισμένο με ενυδατικά, θρεπτικά και  αναπλαστικά συστατικά, όπως είναι η βιταμίνη Ε, η πανθενόλη, χυμό αλόης, εκχυλίσματα ιβίσκου και από κουκούτσι σταφυλιού.  Tip: Αν ετοιμάζεστε για βραδινή έξοδο και φοβάστε… επιδρομές κουνουπιών, ένα προϊόν που συνδυάζει ενυδάτωση και αντικουνουπική προστασία θα σας σώσει!

Το αντηλιακό είναι must. Σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το περσινό, μισοτελειωμένο αντηλιακό σας; Καλύτερα όχι. Ακόμα κι αν δεν έχει «χαλάσει», έχοντας εκτεθεί στο φως του ήλιου και στις υψηλές θερμοκρασίες ο δείκτης SPF προσφέρει πολύ μικρότερη προστασία από αυτήν που υπόσχεται. Επιλέξτε ένα γαλάκτωμα ή λάδι με SPF που θα ανταποκρίνεται στον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Απλώστε το σε όλο το σώμα (η σωστή ποσότητα είναι όση χωράει σε ένα «σφηνάκι») 20 λεπτά πριν βγείτε στην παραλία, φροντίζοντας να το ανανεώνετε κάθε 1-2 ώρες. Μην ξεχνάτε ότι το αντηλιακό σώματος θα σας χρειαστεί και στην πόλη για να προστατέψει τα ακάλυπτα σημεία, όπως είναι το ντεκολτέ, οι ώμοι, ο αυχένας, τα χέρια,  και τα δάχτυλα των ποδιών. Τip. Αν έχετε μόλις κάνει αποτρίχωση, αποφύγετε την απευθείας έκθεση στον ήλιο και αντίστροφα, αν η επιδερμίδα σας είναι ήδη κοκκινισμένη από τον ήλιο, μην κάνετε αποτρίχωση. Να θυμάστε τέλος ότι η αλκοόλη που περιέχουν  τα αποσμητικά και οι κολόνιες μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία -ερεθισμό και λεκέδες στο δέρμα. Προτιμήστε ένα αποσμητικό alcohol free και αντικαταστήστε την κολόνια που συνήθως φοράτε με ένα δροσερό body mist.