Η ρετινόλη κρατά τα σκήπτρα, εδώ και πολλά χρόνια, στη μάχη με τις ρυτίδες, καθώς θεωρείται -και είναι- ένα από τα πιο ισχυρά αντιγηραντικά ενεργά συστατικά της σύγχρονης κοσμητολογίας.  Η ρετινόλη μπορεί να μας προσφέρει θεαματικά αποτελέσματα, απαιτεί όμως να τη χρησιμοποιούμε σωστά και προσεκτικά.  Γι’ αυτό καλό είναι να γνωρίζουμε τόσο τη δύναμή της, όσο και τις ιδιαιτερότητές της.

Από… την Α, ως τη ρετινόλη.

• Η βιταμίνη Α είναι μια βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία μας αφού είναι αυτή που ενισχύει μεταξύ άλλων το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη των οστών και βελτιώνει την όραση. Πολύτιμα είναι όμως τα οφέλη της και στο δέρμα. Ενισχύει τον κυτταρικό μεταβολισμό, ρυθμίζει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και προστατεύει τα κύτταρα από την οξείδωση καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες -μία από τις βασικές αιτίες γήρανσης.  Ο οργανισμός μας προσλαμβάνει βιταμίνη A -σε μια μορφή που μοιάζει με τη ρετινόλη- από τροφές ζωικής προέλευσης, όπως το ψάρι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το συκώτι και ο κρόκος των αυγών.  Επιπλέον, σε βιταμίνη Α μετατρέπονται και τα καροτενοειδή , που περιέχονται σε φρούτα και λαχανικά, όπως τα καρότα, τα πορτοκάλια, το λάχανο, οι ντομάτες κ.α.
• Η ρετινόλη τώρα που συναντάμε στη σύνθεση των αντιγηραντικών προϊόντων είναι η διασημότερη μορφή της βιταμίνης Α. Είναι αυτή που φροντίζει για τη σωστή λειτουργία των επανορθωτικών μηχανισμών της επιδερμίδας όταν αρχίζουν να φθίνουν με το πέρασμα του χρόνου «θυμίζοντας» στα κύτταρα να συμπεριφέρονται όπως όταν ήταν νέα και υγιή. Στην πράξη τώρα, με την επιτάχυνση του ρυθμού ανανέωσης των κυττάρων και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης που προσφέρει, σταδιακά οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες λειαίνονται αισθητά, οι δυσχρωμίες απαλύνονται, η τονικότητα βελτιώνεται και η θαμπή επιδερμίδα ανακτά τη φωτεινή, υγιή, νεανική της όψη. Η ρετινόλη όμως έχει ακόμα μια ιδιότητα, ευεργετική για τις λιπαρές, ακνεϊκές επιδερμίδες. Ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος, απαλύνει την όψη των διεσταλμένων πόρων, προλαμβάνει τις εξάρσεις ακμής και, το σημαντικότερο, μειώνει τα σημάδια της.

4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τη ρετινόλη

Δεν αγαπά το φως. Η ρετινόλη είναι ένα ασταθές συστατικό που αλλοιώνεται (οξειδώνεται) και χάνει τη δύναμή της όταν έρθει σε επαφή με το φως και τον αέρα. Γι’ αυτό άλλωστε τη βρίσκουμε συνήθως σε σκουρόχρωμες, αεροστεγείς συσκευασίες.

Προτιμά τη νύχτα. Η αναπλαστική της δράση είναι διπλά αποτελεσματική στη διάρκεια της νύχτας, όταν η φυσική διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων και οι επανορθωτικοί μηχανισμοί τους  βρίσκονται σε πλήρη λειτουργία. Έχουμε όμως έναν ακόμη λόγο να την περιορίζουμε στις… μικρές ώρες, αφού η ρετινόλη κάνει την επιδερμίδα περισσότερο ευάλωτη στη UV ακτινοβολία γι’ αυτό και η αντηλιακή προστασία το επόμενο πρωί είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη.

Δεν κάνει καλή παρέα με όλους. Η σχέση της καθαρής ρετινόλης με τα ΑΗΑ & ΒΗΑ (κυρίως το γλυκολικό και το σαλικυλικό οξύ) σε υψηλές συγκεντρώσεις είναι ανταγωνιστική και η συχνή συνύπαρξή τους είναι πιθανό να φέρει ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Καλύτερα λοιπόν, να τα κρατάμε χωριστά, τόσο για να μην εξουδετερώσει το ένα συστατικό τη δράση του άλλου, όσο και για να μην προκαλέσουμε άθελά μας ευαισθητοποίηση της επιδερμίδας.  

Δεν θέλει βιασύνες. Ένα προϊόν με καθαρή ρετινόλη ενταγμένο μετά τα 30, στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης  μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη σε κάθε τύπο δέρματος. Αν όμως χρησιμοποιήσουμε απότομα ένα προϊόν με πολύ υψηλή συγκέντρωση ρετινόλης μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ένα ελαφρύ ξεφλούδισμα – συμπτώματα που ωστόσο υποχωρούν σύντομα- ενώ μια ευαίσθητη επιδερμίδα είναι πιθανό να παρουσιάσει έναν ήπιο ερεθισμό. Γι’ αυτό, είναι προτιμότερο, μέχρι να τη συνηθίσουμε, να χρησιμοποιούμε αρχικά το προϊόν 2 -3 φορές την εβδομάδα και σταδιακά να αυξάνουμε τη συχνότητα, φτάνοντας τελικά στην καθημερινή χρήση. Σε κάθε περίπτωση πάντως, μια σύνθεση που συνδυάζει τη ρετινόλη με ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά είναι η ασφαλέστερη λύση.  Tip: Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν καθαρή ρετινόλη ενθυλακωμένη σε μικροκάψουλες (μικροσφαιρίδια). Η προηγμένη αυτή τεχνολογία, επιτρέπει τη σταδιακή αποδέσμευσή της στο δέρμα, επιπλέον δε την προστατεύει από την αλλοίωση.