Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα ολιστικά με 5 αποτελεσματικά tips!

Με το καλοκαίρι να πλησιάζει, η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας γίνεται όλο και πιο απαραίτητη. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Κατανοώντας πώς δημιουργείται! Η κυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα της υπέρμετρης συσσώρευσης λίπους στο λιπώδη ιστό κάτω από το δέρμα, με την ταυτόχρονη εξασθένηση και τη γήρανση του κολλαγόνου. Μπορούμε να την καταπολεμήσουμε και να δούμε άμεσα αποτελέσματα, δρώντας ολιστικά, ακολουθώντας ιδανικά και τα 5 tips περιποίησης της σιλουέτας μας.

  1. Επενδύστε στην ποιοτική διατροφή. Προτιμήστε φυσικές, μη επεξεργασμένες τροφές εντάσσοντας στο διαιτολόγιο σας φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά, άφθονο νερό, πρωτεΐνες, ενώ ειδικά για τη μείωση της κυτταρίτιδας συστήνονται: ο σολωμός, το ασπράδι του αυγού, ο κουρκουμάς, χυμοί από πράσινα λαχανικά, μύρτιλα και άλλα είδη μούρων, το πράσινο τσάι. Πρόσφατες έρευνες μάλιστα, αναδεικνύουν ιδιαίτερα ωφέλιμα το μήλο, το δαμάσκηνο, την καυτερή πιπεριά και τους ξηρούς καρπούς.
  2. Αγαπήστε την κίνηση. Η συχνή άσκηση, όπως το έντονο περπάτημα, το κολύμπι, o χορός και το τζόκινγκ, θα σας βοηθήσει στην καύση του λίπους και στη μυϊκή ενδυνάμωση της κοιλιάς, της οσφυϊκής περιοχής (μέση), των μηρών και των γοφών. Ειδικότερα, στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, νεότερες έρευνες συστήνουν την Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (γνωστή ως High Intensity Interval Training- HIIT), ένα συνδυασμό άσκησης υψηλής έντασης, με ενδιάμεσα διαλείμματα χαλαρής άσκησης. Συμβουλευτείτε το γυμναστή και το γιατρό σας για το ιδανικό πρόγραμμα για εσάς.
  3. Αναπνεύστε! Κι αυτό σημαίνει... μην καπνίζετε! Η νικοτίνη περιορίζει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος ενώ οι βλαβερές ουσίες που εισέρχονται με το κάπνισμα στον οργανισμό μας εκφυλίζουν και «σκληραίνουν» σταδιακά το κολλαγόνο. Το κάπνισμα όχι μόνο εντείνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας αλλά καθιστά και αναποτελεσματικές τις άλλες μεθόδους αντιμετώπισης που εφαρμόζετε!
  4. Εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού στο ντουζ. Πρόκειται για τη βάση της Κρυοθερμικής αγωγής – η οποία εντείνει την μικροκυκλοφορία του αίματος, δημιουργεί ισχυρή αγγειοκινητική ενέργεια και τονώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό. Οι εναλλαγές καλό είναι να γίνονται ανά 1-2 λεπτά και στο τέλος το ντουζ να τελειώσει με χλιαρό νερό. Στην ίδια αρχή βασίζεται και η Κρυοθερμική αγωγή περιποίησης της σιλουέτας με την Κρέμα Θερμαντικής Δράσης και το Gel Κρυοθεραπείας Διαβάστε για την Κρυοθερμική αγωγή εδώ
  5. Επιλέξτε προϊόντα ειδικής περιποίησης με σύνθεση πλούσια σε προηγμένα ενεργά συστατικά, τα οποία βρίσκονται σε επαρκείς περιεκτικότητες. Η ιδανική αντικυτταριτιδική φόρμουλα ενεργοποιεί τη λιποδιάλυση, δρα αντιοξειδωτικά, τονώνει τη μικροκυκλοφορία και τη λεμφική αποσυμφόρηση, ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου και επιπλέον – από τα πιο πρόσφατα επιτεύγματα της Κοσμητολογίας – μπορεί να επαναπρογραμματίζει τα λιποκύτταρα ώστε να καίνε το αποθηκευμένο λίπος και να αποδίδουν θερμότητα, όπως το Πολυδραστικό Gel Σιλουέτας.

Τέλος, μη ξεχνάτε: η αντικυτταριτιδική δράση των προϊόντων μεγιστοποιείται όταν χρησιμοποιηθούν συστηματικά με το σωστό τρόπο. Συστήνεται λοιπόν να εφαρμόζονται με μάλαξη παρατεταμένης διάρκειας, 5 ως 10 λεπτών, και όχι με απλή επάλειψη. Ακόμα πιο αποτελεσματικά θα δράσουν εάν τα εφαρμόσουμε λίγο πριν ή αμέσως μετά το πρόγραμμα ασκήσεων που έχουμε επιλέξει.

Tzimas Cosmetics
NEWS
LETTER
Kάνε τώρα εγγραφή
στο newsletter Tzimas Cosmetics
για να απολαμβάνεις αποκλειστικά
προνόμια, tips ομορφιάς και νέα!
ΕΓΓΡΑΦΗ