Βρισκόμαστε στον τελευταίο μήνα της άνοιξης και οι ηλιόλουστες μέρες της θυμίζουν ήδη καλοκαίρι! Πώς μπορούμε να θωρακίσουμε την επιδερμίδα μας απέναντι στις ακτίνες UV και τους ατμοσφαιρικούς ρύπους στις καθημερινές μας διαδρομές;

Οι επιστήμονες δεν κουράζονται να επαναλαμβάνουν πως οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, ο Νο1 εχθρός της υγείας και της νεανικής εμφάνισης της επιδερμίδας, είναι παρούσες όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι, στην πόλη και όχι μόνο στην παραλία. Τονίζουν δε πως δεν θα πρέπει να μας ξεγελά το… δελτίο καιρού γιατί  η ένταση των UV δεν έχει καμία σχέση με το πόσο ζεστή είναι μια μέρα. Οι UVB και πολύ περισσότερο οι UVA μας βρίσκουν στη δουλειά, διαπερνώντας το παράθυρο του γραφείου, ή όταν οδηγούμε το αυτοκίνητο στη μεσημεριανή κίνηση, μας ακολουθούν στη βόλτα μας στα μαγαζιά, στη στάση μας για καφέ, φτάνουν σ’ εμάς ακόμα και στη σκιά – οι τζαμαρίες  των κτιρίων, η άσφαλτος και τα πεζοδρόμια αντανακλούν τις ακτίνες UV.

Το τοξικό κοκτέιλ που δημιουργείται τη μέρα στην πόλη με τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και τα καυσαέρια, αποδυναμώνει τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας, οδηγώντας σε αυξημένη ευαισθησία, φλεγμονές και αλλεργίες. Επιπλέον, το οξειδωτικό στρες που προκαλεί στα κύτταρα, επιταχύνει την εμφάνιση σημαδιών πρόωρης γήρανσης, τα οποία πολλαπλασιάζονται από την πολύωρη έκθεσή μας στο μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών- η αιτία πίσω από το φαινόμενο της  ψηφιακής γήρανσης.

Αυτήν την εποχή επομένως, οφείλουμε να θωρακίσουμε την επιδερμίδα απέναντι στους πολλαπλούς κινδύνους που την απειλούν, αναπροσαρμόζοντας την καθημερινή μας ρουτίνα περιποίησης. Έτσι, θα αντέξει αργότερα τις υψηλές θερμοκρασίες και την έντονη ηλιοφάνεια του καλοκαιριού και θα μας το ανταποδώσει με ένα υγιές, όμορφο μαύρισμα!

Άμυνα το πρωί

• Ξεκινάμε όπως πάντα με τον καθαρισμό της επιδερμίδας χωρίς να ξεχνάμε την απολέπιση, 2-3 φορές την εβδομάδα.
• Εστιάζουμε στην ενυδάτωση επιλέγοντας ανάλαφρες συνθέσεις με υαλουρονικό οξύ, προβιταμίνη Β5, βεταΐνη από ζαχαρότευτλο, εκχυλίσματα ιβίσκου κ.α., που θα μειώσουν τη διαδερμική απώλεια νερού και θα αποτρέψουν την αφυδάτωση της  επιδερμίδας.
• Φροντίζουμε ώστε τα ενυδατικά προϊόντα που χρησιμοποιούμε να προσφέρουν και δράση anti-pollution, να περιέχουν δηλαδή ενεργά συστατικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, για παράδειγμα,  φυτικά εκχυλίσματα και  βιταμίνες C & Β3 (νιασιναμίδη), που ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας περιορίζοντας τις βλαβερές επιπτώσεις από τη διέλευση ρυπογόνων ουσιών στις βαθύτερες στιβάδες της.

Tip: Εναλλακτικά, μπορούμε, πριν εφαρμόσουμε την κρέμα ημέρας, να ψεκάσουμε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ με ένα δροσερό ενυδατικό anti-pollution mist   που θα προστατέψει εξίσου αποτελεσματικά το δέρμα από την αστική ρύπανση.

• Τελευταία και πιο σημαντική κίνηση, το αντηλιακό μας. Στην αγορά θα βρούμε προηγμένες φόρμουλες με διαφορετικούς δείκτες προστασίας και υφές που ανταποκρίνονται στον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας μας. Για παράδειγμα, μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε μια αντηλιακή κρέμα με αντιγηραντική δράση, ή σε μια άλλη αντηλιακή με χρώμα που θα υποκαταστήσει το μέικαπ, ενώ οι… βιαστικές, θα προτιμήσουμε ένα mist με υψηλό SPF που θα το πάρουμε και μαζί μας για να ανανεώνουμε εύκολα το αντηλιακό μας μέσα στη μέρα!

City tips. Όταν κυκλοφορούμε στην πόλη, προστατεύουμε τα μαλλιά και τα χείλη από τον ήλιο, φοράμε καπέλο και γυαλιά ηλίου και δεν ξεχνάμε να εφαρμόσουμε αντηλιακό και στα ακάλυπτα μέρη του σώματος όπως το ντεκολτέ, οι ώμοι και τα χέρια.

Επανόρθωση το βράδυ

• Μετά το απαραίτητο ντεμακιγιάζ και τον καθαρισμό από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους οφείλουμε να βοηθήσουμε την επιδερμίδα να αποκαταστήσει τις φθορές της ημέρας και να ανανεωθεί. Η κρέμα νύχτας επομένως, θα πρέπει να είναι εμπλουτισμένη με συστατικά (υαλουρονικό οξύ, φυτικά εκχυλίσματα , πεπτίδια κ.ά.) που θα προσφέρουν εντατική ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του ύπνου και θα ενεργοποιήσουν τους φυσικούς μηχανισμούς επανόρθωσης των κυττάρων για να αναστρέψουν τις βλάβες π.χ. από την έκθεση στο μπλε φως. Η σταρ όμως της νύχτας δεν παύει να είναι η ρετινόλη που θα επιταχύνει το ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων, θα μειώσει τα σημάδια της φωτογήρανσης και θα σβήσει σταδιακά λεπτές γραμμές και ρυτίδες.